"Партнер-товарищ"
Для самостоятельных тренировок надо найти хорошего партнера. Это может
быть твой друг из класса или сосед по дому, родной брат или даль-
ний родственник. Важно, чтобы он, как и ты, нуждался в партнере. Желательно,
чтобы вы были приблизительно одного веса. Но это совсем не обязательно.
Достаточно того, чтобы вы прекрасно понимали друг друга и не устраивали
на каждой тренировке соревновательный бой до победы.
До обсуждения совместных действий заранее договоритесь с партнером о следующем:
1. Никогда не обижаться друг на друга, если в процессе тренировок возникнут
какие-либо недоразумения.
2. Помогать друг другу устранять ошибки и терпеливо переносить трудности
тренировок, поддерживать, под-
страховывать партнера во время отработки техники выполнения бросков, шлифовки
приемов.
3. Беречь дружбу.
4. Делиться своими знаниями, секретами спортивного процесса, не скрывать
трудности, возникающие во время тренировок.
5. Не стесняясь требовать друг от друга выполнения режима дня, тренировочных
заданий, регулярного посещения тренировок и всего того, о чем вы заранее
договорились.
От товарища зависит многое: он первый человек, который оценивает правильность
твоих действий. Поэтому он не должен скрывать твоих недостатков, а, наоборот,
обязан всегда говорить правду, даже если она не очень приятна.
Очень многое решают в нашем виде спорта, где тренировочный процесс невозможен
без партнера, взаимоотношения тренирующихся. Мы недаром
на первое место поставили правило никогда не обижаться друг на друга. В
борьбе бывает всякое: можно нечаянно задеть партнера, причинить ему боль.
Вот тут-то необходимо сразу же извиниться, помочь товарищу и не обижаться
на него.
Если твой друг живет далеко и не может каждый день приходить, чтобы делать
зарядку вместе, то проводи утреннюю гимнастику самостоятельно или с папой,
мамой, соседом.
При отработке приемов партнер должен оказывать тебе сильное сопротивление,,
вы оба не должны увлекаться борьбой чересчур. Такая борьба обязательно
приведет к травме. В то
же время отказ от сопротивления не помогает, а тормозит продвижение вперед.
Ты думаешь, что умеешь выполнять прием, так как противник падает, а на
деле оказывается, что соперник на тренировке падал сам. В ре-
зультате прием оказывается неотработанным. Хочется верить, что ты станешь
изучать самбо как средство самозащиты, а не самоутверждения. По-другому
и не может быть: слово «самозащита» подразумевает ответные действия, а
не средство нападения. Я думаю, ты сам это прекрасно понимаешь, раз взялся
изучать наш вид спорта. Ты сделал правильный выбор, самбо поможет тебе
найти верного друга, поможет стать сильным, смелым, мужественным. Ты вырастешь,
изучишь приемы и станешь настоящим самбистом, способным защитить слабого,
способным защитить Родину.
